「滴雞精營養好吸收，適合產婦補充體力！」
「滴雞精適合胃口不好的老年人，至少可以攝取到更多的蛋白質！」
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蔬菜每天都會吃到，但要先洗？還是先切？
如何洗才可以洗淨農藥？如何烹調才可以保留較多的營養素？
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「不要吃太多肉，容易變成酸性體質，要多吃鹼性食物才會健康！」
「酸性體質容易得癌症，要多吃鹼性食物，喝鹼性水！」
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『增肌減脂』是現代人追求的目標，也是常見的口號，但是如果沒有保養好肌肉，別說增肌，反而會流失更多肌肉！！
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骨質疏鬆發生率逐年升高，市售補充鈣質保健品琳瑯滿目，但是只要服用就可以預防骨質疏鬆了嗎？
那可不一定！
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碳酸飲料獨特的氣泡口感，不分男女老少都愛，常常越喝越喝順口就一杯接一杯喝，可是你知道嗎？每喝一杯碳酸飲料，都是在加速身體中的鈣質流失….
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現代人外食頻率高，飲食偏重口味，常常不知不覺攝取過多「鈉」，而「鈉」攝取過多容易增加罹患高血壓、心血管疾病風險。
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午茶時間一到，難免許多可口小點心來相伴，但甜在嘴裡的同時，其實正在默默慘害你的心臟呢！
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「醫師，西藥傷胃，可以再幫我開個胃藥搭配一起吃嗎？」
「家中有許多胃藥，不管服用任何西藥，我都會搭配胃藥一同服用。」
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「吃菠菜不能配豆腐，等於把結石直接吃進體內，容易造成結石~」
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「我有乳糖不耐症，喝牛奶會腹瀉，喝豆漿取代牛奶一樣可以補鈣~」
「我不喜歡喝牛奶，有一股味道，反正用豆漿一樣可以補充鈣質~」
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「堅果屬於好油，吃越多越健康，而且容易越吃越順口，
常常一口接一口吃，反正是好油，吃多對身體好…」
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「營養師，我飲食很健康，也很養生，為什麼還會胖？」
很常聽到有人這麼跟我說，但你認為的健康養生是真的嗎？
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