一年一度的冬至來啦！應景的湯圓也悄悄出現在生活中，湯圓看起來小小一顆，但熱量可不低，攝取過量一樣會變胖，冬至過完後，緊接著聖誕節、跨年、過年……絕對會連續發胖，所以今天要教大家如何快樂吃湯圓不變胖！
- 12月 18 週三 201917:40
冬至湯圓，人不圓！
- 12月 18 週三 201917:40
冬至湯圓，人不圓！
一年一度的冬至來啦！應景的湯圓也悄悄出現在生活中，湯圓看起來小小一顆，但熱量可不低，攝取過量一樣會變胖，冬至過完後，緊接著聖誕節、跨年、過年……絕對會連續發胖，所以今天要教大家如何快樂吃湯圓不變胖！
- 12月 17 週二 201914:21
減重是一場屬於自己的戰爭
來找我營養諮詢減重的顧客我一定會問：「你為什麼想要變瘦？」大多數的顧客會說：「因為之前瘦，忽然變胖，無法忍受自己這麼胖！想要趕快回到以前的身材！」這種是目標非常明確的顧客，知道自己的目標，有強烈的動力，通常都會瘦得很好，因為每天面對衣櫥都是一堆擠不下的衣服，每天都在接受刺激
- 12月 11 週三 201915:55
早餐店的乳酪餅吃不到鈣！？
「早餐來吃乳酪餅，有乳酪順便補充鈣質！」
「小朋友長高需要補充鈣質，早餐剛好選擇乳酪餅！」
- 11月 28 週四 201913:00
寶寶的鮮蝦餛飩(適合10個月以上)
寶寶也可以吃餛飩？利用鮮蝦取代豬肉，口味更加鮮甜，寶寶愛不釋手！
將餛飩包呈長條狀，可以訓練寶寶自己抓握食用，小肌肉協調訓練，做法簡單，今天營養師來教大家簡單做喔~
將餛飩包呈長條狀，可以訓練寶寶自己抓握食用，小肌肉協調訓練，做法簡單，今天營養師來教大家簡單做喔~
- 11月 19 週二 201914:26
防彈咖啡喝錯，小心越喝越胖！
「喝防彈咖啡可以減肥！我也要來試試！」
「因為我不喝咖啡，所以遲遲沒有嘗試防彈咖啡，現在還有不同口味選擇！我也要喝防彈飲料變瘦！」
「因為我不喝咖啡，所以遲遲沒有嘗試防彈咖啡，現在還有不同口味選擇！我也要喝防彈飲料變瘦！」
- 11月 19 週二 201914:26
防彈咖啡喝錯，小心越喝越胖！
「喝防彈咖啡可以減肥！我也要來試試！」
「因為我不喝咖啡，所以遲遲沒有嘗試防彈咖啡，現在還有不同口味選擇！我也要喝防彈飲料變瘦！」
「因為我不喝咖啡，所以遲遲沒有嘗試防彈咖啡，現在還有不同口味選擇！我也要喝防彈飲料變瘦！」
- 11月 13 週三 201916:20
真的嗎？吃的食物會改變身體的酸鹼值？
「不要吃太多肉，容易變成酸性體質，要多吃鹼性食物才會健康！」
「酸性體質容易得癌症，要多吃鹼性食物，喝鹼性水！」
「酸性體質容易得癌症，要多吃鹼性食物，喝鹼性水！」
- 11月 13 週三 201916:20
真的嗎？吃的食物會改變身體的酸鹼值？
「不要吃太多肉，容易變成酸性體質，要多吃鹼性食物才會健康！」
「酸性體質容易得癌症，要多吃鹼性食物，喝鹼性水！」
「酸性體質容易得癌症，要多吃鹼性食物，喝鹼性水！」
- 10月 29 週二 201914:05
你的胖，竟然是熬夜造成！
「營養師，我飲食真的很節制，加上規律運動，可是體重卻不減反增…」
通常遇到類似的顧客，看完飲食沒有太大問題，就會懷疑睡眠出狀況！
通常遇到類似的顧客，看完飲食沒有太大問題，就會懷疑睡眠出狀況！
