「早餐來吃乳酪餅,有乳酪順便補充鈣質!」

「小朋友長高需要補充鈣質,早餐剛好選擇乳酪餅!」

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寶寶也可以吃餛飩?利用鮮蝦取代豬肉,口味更加鮮甜,寶寶愛不釋手!

將餛飩包呈長條狀,可以訓練寶寶自己抓握食用,小肌肉協調訓練,做法簡單,今天營養師來教大家簡單做喔~

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「喝防彈咖啡可以減肥!我也要來試試!」

「因為我不喝咖啡,所以遲遲沒有嘗試防彈咖啡,現在還有不同口味選擇!我也要喝防彈飲料變瘦!」

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「不要吃太多肉,容易變成酸性體質,要多吃鹼性食物才會健康!」

「酸性體質容易得癌症,要多吃鹼性食物,喝鹼性水!」

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「營養師,我飲食真的很節制,加上規律運動,可是體重卻不減反增…」

通常遇到類似的顧客,看完飲食沒有太大問題,就會懷疑睡眠出狀況!

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『增肌減脂』是現代人追求的目標,也是常見的口號,但是如果沒有保養好肌肉,別說增肌,反而會流失更多肌肉!!

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寶寶吃膩粥了嗎?現在可以做類似義大利麵的副食品給寶寶吃,利用馬鈴薯及起司作出奶油香味,類似白醬的口感,做法一樣很簡單,今天營養師來教大家簡單做喔~

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「最近飲食有點放肆,來吃點水煮餐平衡一下,比較健康!」

「夏天胖了不少,現在要吃水煮餐來減重!」

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早餐要吃什麼呢?吃膩外食早餐了嗎?

那就自己動手做吧!前一晚備料完成,早上快速製作~

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骨質疏鬆發生率逐年升高,市售補充鈣質保健品琳瑯滿目,但是只要服用就可以預防骨質疏鬆了嗎?

那可不一定!

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